Выпиши себе слова в два столбика. Слева - английский. Справа - русский. И, закрывая то один, то другой столбик, пытайся вспоминать слова (сначала минут пять их просто читай). Так сделать 5-6 раз. А потом попроси кого-нибудь тебя на слух поспрашивать. Потом повтори на ночь. Займет минут 30-40, но выучишь точно.