Потому что если будешь целый день сидеть и есть еду, то будет появляться лишний вес и мышцы атрофируются. А если заниматься спортом и есть полезную еду(фрукты, овощи) то будешь здоровым и сильным, и меньше будешь болеть, т.к. у тебя будет хороший иммунитет.