Если речь идет о звуках, то для гласных сильными являются позиции под ударением (водный). В этой позиции мы отчетливо слышим звук, обозначенный определенной буквой: буква А будет обозначать звук [а], буква О будет обозначать звук [о ]: сад, добрый; бува Е будет обозначать звук [э], а буква Я - звук ]а] ( [ ] [ ]
В безударном положении буква О будет обозначать звук [а] ( вода, моя), а буквы Е, Я будут обозначать звук [И] (пятно [ п'итно], село - ]с'ило]).
Для согласных сильной является позиция перед гласными и перед сонорными (л, м, н, р,й). В этой позиции они не оглушаются, мы четко слышим звук, обозначенный соответствующей согласной буквой(морозы, морозный). В других позициях парные звонкие согласные могут оглушаться или озвончаться, это будут слабые позиции (вокзал [вагзал],
сказка [скаскa]).