В первую очередь начать чего-то добиваться - это неимоверно повышает самооценку, однако же, если этого не добиться - самооценка, напротив, понизиться. Поэтому, для начала, стоит выбирать дела, с которыми точно можно справиться..
Также, можно выписать на листочке или где-нибудь еще свои положительные качества и все успехи. Даже самые незначительные. Потом можно представлять других людей, либо даже находить настоящие примеры и сравнивать - самооценка должна подняться. Однако не стоит этим людям подыкать этим - это очень плохо, может повлиять на душевное состояние и того, кому вы высказали это, да и Вам в том числе.
////Думаю направление дал - еще пару советов Вы и сами сможете придумать))