Лыжный спорт- это радость, здоровье, долголетие. Это не гонка за призами, хотя получать награды за победы на лыжне очень приятно.
Лыжный
спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в
Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и
характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные
дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством
физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру
двигательных действий.
В большинстве районов нашей страны, где
зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных
и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях
на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности.
Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для
людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической
подготовленности.