Просто взять и отпустить не получится. Пока ты думаешь об этом - никогда не сможешь отпустить. Будешь вспоминать прошлое, а оно всегда кажется более радужным, чем оно было, все плохое меркнет на фоне хорошего, хотя плохого-то как раз зачастую больше. В первую очередь, нужно постараться перестать вспоминать, поймал себя на этом - начал думать о другом. Постараться исключить человека из своей жизни - удалить сообщения, удалить все, связанное с ним и перестать видеться. Не искать встреч и не мучить себя вопросом, чем он/она занят/а, что делает и так далее.
Для меня самым действенным способом было занять себя чем-то другим. Загрузить все свободное время. Это может быть хобби, встречи с друзьями, даже просмотр длинного сериала ( только не мелодрамы) поможет отвлечься.
Со временем, получится отпустить человека. Хочешь ты этого или нет.
Все будет хорошо!