Белки-содержатся в рыбе,яйцах и мясе.Белки выполняют множество функций одна из них-структурная.
Углеводы-содержатся в хлебе,крупах,крахмале,муке.Углеводы выполняют пластическую функцию, то есть участвуют в построении костей, клеток, ферментов.
Жиры-содержатся в сыре,семечках,маслебелк