Помогите Чим корисний йогурт

1. Йогурт укрепляет иммунитет.
2. Способствует улучшению усвоения питательных веществ.
3. Содержит много кальция и белка.
4. Легко усваивается организмом, а также, улучшает усвоение витаминов и микроэлементов, получаемых из других продуктов.