Смотря какие болезни вы имеете ввиду:)
Ну во-первых необходимо соблюдать правила личной гигиены(мыть руки после улицы, перед едой, менять нижнее бельё и принимать душ каждый день,чистить зубы 2 раза в день,тщательно мыть овощи и фрукты) чтобы не подхватить кишечную инфекцию.
Носить тёплую одежду - чтобы не переохладиться, так как переохлаждение это риск развития респираторных инфекций, пневмонии, менингита.
В целях профилактики в осенне - зимний период съедать каждый день по зубчику чеснока.