Еда придает силу человеку так говорит казахская пословица,Это ценная пословица,Потому что здоровье человека зависит от того как он питается,Хорошее питание особенно важно для детей,Хорошее питание придает человеку силу,насыщает кровь, А сильный человек , полной кровью терпит и холод и стужу,Утром в обед и вечером человек должен есть в одно и то же время,Если будет питатся 4 раза еще лучше,Перед едой человек должен мыть руки с мылом и вытерать чистым полотенцем, Такие продукты как мясо бауырсак,курт ,человек должен тщательно жевать,А морковь,помидоры,огурцы,яблоки,груши,абрикос вишня и смородину,то есть овощи и фрукты очень полезны для человека,Если их много есть улучшается здоровье человека,Овощи и фрукты прежде их есть нужно обдать кипятком или мыть в горячей воде а потом их есть