10 упражнений для улучшения скорости бега с техникой безопасности.
1 хорошо дышать 2 не торопится бежать спокойно 3 одеть удобную одежду главное обувь 4 не волноваться 5 выбрать хорошую погоду 6 слушать по дороге вашу любимую музыку