Если ты заболел, то нужно соблюдать постельный режим. Пить много теплого чая и не открывать окна. Использовать лекарства и чаще измеряя температуру. Ни в коем случае не выходить на улицу или на балкон. Держаться подальше от членов семьи, чтобы не заразить их.
А вообще, - нужно стараться не болеть!