Помогите пожалуйста. напиши секреты правильного питания

1. Кушай поменьше чипсов лучше их заменить фруктами и овощами.
2. Перед сном ешь что-нибудь легкое.
3.Лучше не злоупотреблять есть в сухомятку. и пить много газировки.