Потенциальная энергия сжатой пружины равна W = kx²/2.
Если считать, что вся она превращается в кинетическую энергию шарика, то она равна W = mV²/2.
Отсюда следует, что V = √(2W/m).
Находим W = 100*0,05²/2 = 0,125 Нм = 0,125 Дж.
Тогда скорость шарика составит V = √(2*0,125/0,02) ≈ 3,54 м/с.