Выберите синонимы из предлагаемых в скобках рядов синонимов наиболее подходящие по смыслу.
Одно из особенностей аквааэробики (является, можно считать, констатируется) выполнение упражнений в горизонтальном и вертикальном положениях тела на глубокой и мелкой воде. При этом (работают, движутся, бодрствуют) практически все мышцы тела, что (стимулирует, облегчает, способствует) гармоническому развитию мускулатуры и глубокое диафрагмальное дыхание и взвешенное состояние тела- всё это (помогает, способствует, содействует) притоку крови к сердцу и в целом существенно (стимулирует подвижности в основных суставах. Давление воды на подкожное венозное русло (облегчает, поддерживает), его работу. Поэтому занятия аквааэробикой при соответствующей дозировке (допустимы, возможны, полезны) для людей с ослабленным сердцем и (рекомендуется, предлагаются, могут использовать) как одно из средств укрепления сердечно-сосудистой системы.
Упражнение № 2
Замените однокоренные слова синонимами.
а) Спортсмен выполняет высокий наскок и мощное прожимание трамплина. Выполнив примерно пол оборота вперед и полвинта, он быстро, с поворотом влево, разводит руки в стороны и начинает группироваться. Выполнив ещё около 1,5 оборота, спортсмен отпускает ноги и резко выпрямляем их перед собой. – в обратную от вращения сторону. Выполнив несколько более 1,5 оборота вперед в группировке, спортсмен отпускает ноги и одновременно с их разгибанием и выпрямлением туловища делает быстро винтообразующее движение руками.
б) Методы аутогенной тренировки описаны во многих специальных, научно- популярных книгах и брошюрах. Здесь мы опишем в общих чертах методику аутогенной тренировки, принятую в Московской клинике неврозов.