На первой картинке не особо понятно, что требуют
Вторая - витамин В1 (тиамин) содержится в различных бобовых, в зерновых культурах, в пивных дрожжах, в водорослях (спиррулина, ламинария) и в травах (петрушка, мята, ромашка, клевер)
Третья - для клеток глаза важно поступления кислорода - в его потребления помогает витамин В2 (рибофлавин). Содержится в листьях салата, входит в состав многих овощей (брокколи, белокачанная капуста)