Жиры нужны для здоровья кожи, волос, ногтей, участвуют в выработке энергии, помогают усваиваться витаминам
Углеводы нужны для выработки энергии в организме, требуются для работы модга, мышц и клеток.
Минералы отвечают за прочность опорно-двигательного аппарата, укрепляют нервную систему
Недостаток витаминов в организме выражается в нарушениях обмена веществ, неполноценной работе некоторых органов.
А теперь полный?