Если подумать это не очень трудно но помочь всегда можно .
Каждое утро мы просыпаемся и всю ночь как мы спали мы можим немного попатеть. Каждое утро мы должны мыть с перва руки и лицо, зуби и конечно же икупать ну или просто прополаскатся. Конечно же нам ещё надо над собою работать. Например быть худой этоочень хорошо но что бы достичь таких результатов надо над собой очень много работать.
Надо по утрам выйти на пробежку перед чем как позавтракать, потом сыесть кашу или просто попить молочка. Вот так можно прийти к своей цели.