Витамин А:сливочное масло,желток,печень,морковь,шпинат,салат,петрушка,зеленый лук,щавель,черная смородина,крыжовник, персик....
витамин В:хлеб(из муки грубого помола),мясные и молочные продукты,дрожи...
витамин С:фрукты,овощи,ягоды,зелень,шиповник...
витамин D:крапива, петрушка,сыр,желток,икра....