Просто представляй то,что читаешь/учишь. Распредели по абзацам(что это первый абзац,в котором говорится о ...,а это второй абзац,в котором говорится о...).
Также это зависит от самого себя и своей головы. У кого-то это даровано,чтобы запоминать,но кто-то просто на это не способен...