Для начала на листке в клеточку обведи подошву сапога / ботинка / ноги и посчитай сколько полных клеточек , а сколько нет
Потом по такой формуле ( пример ) :
F=gm
F=10*63=630 H - в твоём случае 10*52
S1=612:4=153см2=0,0153м2 - 612 полные квадратики
S=2*0,0153=0,03м2 (для двух ног)
p=F/S