Well, тут всё просто. В английском языке присутствует такая вещь - чувство времени. Им важна разница между тем, когда человек совершает действие регулярно, и между тем, когда он совершает это действие прямо сейчас. Не расскажу ответы, но скажу принцип: там, где окончание предложения переводится как "сейчас" - везде present continuous, везде в остальных предложениях - present simple.