Регулярно мыть уши с мылом и чистить туго скрученной ваткой. Не ковырять в ушах острыми предметами,так можно повредить барабанную перепонку и на совсем потерять слух. Сильный шум плохо влияют на весь организм, постарайтесь по чаще отдыхать в лесу или на даче, подальше от города, зимой одевайте шапку, что бы не простудить ухо.