1

решаем первое
(x^2+3x-5)^2-10x^2-30x+75<=0</p>
(x^2+3x-5)^2-10(x^2+3x)+75<=0</p>
x^2+3x=a
(a-5)^2-10a+75<=0</p>
a^2-10a+25-10a+75<=0</p>
a^2-20a+100<=0</p>
(a-10)^2<=0</p>
квадрат числа меньше или равен 0 бывает если только само
число равно 0
a-10=0
x^2+3x-10=0
(x+5)(x-2)=0
x=-5
x=2
проще будет подставить эти числа во второе неравенство и
проверить
((-5)^2-(-5)-4)^2
<= 625</p>
(25+5-4)^2 <=
625</p>
26^2 <= 625</p>
676 <= 625</p>
-5 не подходит

2 подходит
ответ: 2