На
завтрак:
1. Овсяная каша- 102.00 калорий
2. Картошка пюре с котлетой-154.00 калорий
3. Чай- 14.00 калорий
Второй
завтрак:
1. Бананы- 390.00 калорий
2. сок морковный - 28.00 калорий
Обед:
1. Овощной суп с
курицей-38.00 калорий
2. гречка с куриной котлетой- 163.00 калорий
3. овощной салат - 32.81 калорий
4. чай - 14.00 калорий
Ужин:
Тушеные овощи с мясом- 126.96 калорий
Компот – 60 калорий
Итог:
Калорий- 1122.77
Белки- 48.78 гр.
Жиры-24.29 гр.
Углеводы- 180.11 гр.