Present simple употребляется когда речь идет о регулярных действиях, о общеизвестных фактах,например, i go to the gym once a week, я хожу в тренажерку один раз в неделю, all women likes perfume все девушки любят парфюм, слова определители - often, usually, rarely, sometimes, форма глагола для i we you they окончание не меняется , для he she it es/s
Present continuous употребляется когда речь идет о действии которое происходит в данный момент, my mother making a cake now моя мама делает пирог сейчас, слова определители now, at the moment, at present , для i we you they -am, are +Ving для she he it - is+Ving
Present perfect употребояется когда важен результат, например, i have lost my key я потерял свои ключи (результат потерял ключи) слова определители this month, before, so far , just already yet для i we you they have +глагол для неправильного з форма для правильного окончание ed для she he it has+V3 или Ved