Лыжный спорт(значение
Значение лыжного спорта
определяется его воздействием на
здоровье занимающихся, широким развитием
физических, моральных и волевых качеств,
привитием жизненно важных двигательных
умений и навыков.
Оздоровительное значение лыжного
спорта заключается в благотворной
обстановке занятий, вовлечении в
динамическую, разностороннюю работу
при передвижении на лыжах всех основных
групп мышц, активной деятельности
органов дыхания и кровообращения,
протекающей в благоприятной обстановке,
возможности легко регулировать нагрузку.
Ходьба на лыжах доступна людям
любого возраста. Это прекрасное средство
отдыха. Лыжные прогулки на свежем воздухе
оказывают положительное влияние на
нервную систему, снижают утомление.