Как быстро заснуть за 5 минут
Никак! Удалить вопрос и всё!
удалю не засну
;)
Я вобще в 1 час ночи спать ложусь.
спать можно только тогда, когда будешь думать о прекрасном или о тихом
Закрой глазки. Постарайся сохранить полную тишину и темноту. И постарайся не о чем не думать. Вот еще совет: Чтобы легче заснуть проснись утром, и запомни, в какой позе ты встал. А ночью ляг в этой же позе.
Можно за день вымотся и сразу заснёшь. тёплого молока моэно выпить. Послушать музыку спокойную. Закрыть глаза и лежать 5 минут. (Это несколько вариантов)