К примеру ребенок с режимом дня будет рости здоровым и сильным. Если он не будет соблюдать режим - это, конечно, не очень хорошо.
Распорядок дня укрепляет здоровье, дает нормальный отдых. Будет появлятся свободное время, хорошее самочувствие.
Соблюдайте режим, это осень важно!