В формах глагола прошедшего времени перед суффиксом -Л пишется та же гласная, что перед -ТЬ в инфинитиве.
Алгоритм
1) Определи время: настоящее или прошедшее
2) Поставь глагол в неопределенную форму
а) какая буква перед -ТЬ ?
б) напиши её перед суффиксом -Л. ВидЕть- видЕл, сеЯть-сеЯл, готовИть- готовИл, слышАть- слышАл