Ну смотри, пишешь свои мысли о героизме, мнения о героях. Потом можно добавить, что герои есть как в жизни, так и в литературе. Пример из литературы, например, - "Герой нашего времени"; из жизни - любой.
Во вступлении и в заключении пишешь так же, как и в обычном, но только ещё и рассуждая о Героях и их героических поступках.
Ну, как-то так :)