Здоровье и счастье это то, что необходимо
каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он
болен. Здоровым будешь все добудешь, гласит народная мудрость, с которой
нельзя не согласиться.
Забота о своем здоровье это долг и обязанность каждого человека.
Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о
том, чтобы, как поется в песне, тело и душа были молоды. В здоровом
теле здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом
укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек,
способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но
об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение,
нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки.
Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше
времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка это начало
физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и
безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают,
что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт
это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт это труд.
Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе.
Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором
или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на
природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями,
спиртным, сигаретами, наркотиками.
Запретный плод сладок гласит древняя пословица. Сначала любопытство,
подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание и вот уже
человеческий мозг оказывается в плену у чудовища.
Потому что алкоголь, табак и наркотики это три головы одного
чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего
над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение это
безобидное занятие. Курить это модно, круто. И никто не задумывается о
пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не
дает о себе знать.