Ну например, когда ты оочень зол, что бы не ударить или не обматюкать чела, помогает больше всего чтение стихотворений, к примеру А.С.Пушкина
- ты такой злишься, злишься
- затем в слух говоришь стих перво попавший на ум к примеру ,,Буря мглою небо кроет, вихри снежные крутя..."
Ну вот кароч