А я также советую не надевать очки, поскольку может отрафироватся глазной нерв, то есть перестанет нормально работать. Еще нужно проводить много времени на природе, а также по желанию записатся на секцию по бадминтону. Этот спорт очень тенирует зрение.
И последнее, обратитесь к врачу по ЛФК или к окулисту. Если вы будете регулярно заниматься( приблизительно 2 недели), то увидите желаемый результат.