1. Во время ложиться спать.
2. Правильно питаться.
3. Пить много воды.
4. Занимайтесь спортом.
5. Чаще выходите на свежий воздух.
6. Занимайтесь тем, что вас привлекает.
7. Помогайте другим.
8. Отвлекайтесь от своих мыслей.
9. Поставьте перед собой цели.
10. Будьте оптимистом.
УЛЫБАЙТЕСЬ!