1)Ноги на уровне плеч приседание 10 раз.
2)Голову прямо.Повороты в лево,в право,назад и вперёд.
3)Ноги вместе.Прыжки 20 раз.
4)Ноги вместе.Махи ног к голове 10 раз на каждую ногу.
5)Отжимание от пола( мальчики 10,девочки 5)
6)Сесть на попу.Руки поднят.Наклонение к ногам.15 рпз.
7)Ноги на ширене плеч.Руки на плечах.Махи вперёд назад