Диффузия - это проникновение молекул одного вещества в промежутки молекул другого вещества.
А это, например, кислород воздуха, который проникает в кровяные капилляры легких путем диффузии через стенки альвеол, а затем растворяясь в них, разносясь по всему организму, обогащая его кислородом.