Найдите значение данного выражения: при z=-3 Срочно, помогите пожалуйста, очень прошу)))...

Найдите значение данного выражения: $\frac{7}{49-z^2} + \frac{z}{49-z^2}$ при z=-3 Срочно, помогите пожалуйста, очень прошу))) ( 30б за лучший ответ. )