Адаптация – процесс приспособления организма к меняющимся условиям среды – общеприродным и производственным, социальным.
Адаптация включает все виды врождённой и приобретённой приспособительной деятельности организмов с процессами на клеточном, органном, системном и организменном уровнях, которые поддерживают постоянство гомеостаза.
Любой процесс адаптации начинается с воздействия адаптогенного фактора.
В конкретных условиях деятельности человека приходится иметь дело с воздействием на организм не изолированных, а комплексных факторов. Так, сезонные изменения включают в себя изменения освещённости, температуры, влажности и т.п., а в некоторых случаях – и изменения условий труда и отдыха (например в летние месяцы у школьников).
Среди таких ресурсов можно выделить энергетические (любые вещества, дающие организму энергию) ипластические (к ним относят морфоструктурные элементы организма – макромолекулы и органоиды клеток, сами клетки, ткани и органы).