Na(Натрий):
Протоны = 11 (порядковый номер)
Нейтроны = 23 (масса ядра атома) - 11 = 12
Электроны = 11 (кол-во электронов равно массе протонов)
P(Фосфор):
Протоны = 15
Нейтроны: 31 - 15 = 16
Электроны: 15
Au(Золото):
Протоны = 79
Нейтроны: 197 - 79 = 118
Электроны: 79