первое дыхание должно быть ровным и размеренным повышение эффективности газообмена легких
2 и дышать надо через нос согревание, увлажнение и обеззараживание воздуха во время прохождения носовой полости
3 заниматься физкультурой
4 полезно бывать на свежем воздухе 5 при кашле чихании необходимо закрывать рот и нос платком
6 регулярное влажная уборка помещений