Во первых, нам нужна формула: F=mg, где m - масса объекта. Учитывая, что рабочий держит ещё и груз, его общая масса будет представляться так: m=M+m, где М - масса груза.
Следовательно, F=g(M+m), т.е. F=10*(70+40) = 1100 H.
Так как рабочий стоит, то и сила, действующего на него, направлена вниз.