Напиши срочно пожалуйста памятку ;как всегда себя хорошо чувствовать?
1 Самое главное это контролировать свой режим 2 Всегда высыпаться (в среднем человеку нужно спать в сутки около 8 часов) 3 Правильно питаться 4 Не надо нервничать 5 Заниматься по возможности спортом (минимум зарядка по утрам)