Здесь нужно написать, что ты можешь защитить (1 задание). Допустим, свою страну, свой город, родителей, и т.д. Тут уже сами решаете, что можете защитить, а что нет, собственно говоря. А звучит все как то так. Допустим, "I can defend my country, (my city, my parents, my friends) т.е. просто подставляете. И в следующем задании также. Здесь просто написано, что вы можете делать "очень хорошо", а что "довольно хорошо". Также ваше решение, просто подставляйте. Удачи :)