Гіподинамія шкідливо впливає не тільки на м'язи, але й на багато інших органів і фізіологічні системи. Фізична робота відноситься до фізіологічно важливих елементів нормальної життєдіяльності, вона впливає на кістково-суглобової апарат, дихання, обмін речовин, ендокринне рівновагу, на діяльність нервової та інших систем організму.