Массовая доля считается очень легко. У меня таблица Менделеева далеко поэтому я объясню на примере СО2. Считаем сначала массовую долю Карбона (С). Сначала находим в таблице атомную массу Карбона (12), потом молярную массу всего соединения, то есть атомная масса Карбона + две атомные массы Оксигена (12+16*2=44). Теперь атомную массу Оксигена делим на молярную массу всего соединения и умножаем на 100% (12/44*100%=28%)
А вот когда будем считать массовую долю Оксигена, то его атомную массу нужно будет ещё умножить на два, так как в веществе две молекулы Оксигена. Как-то так. Надеюсь, понятно объяснила