1. базовая физическая культура (базовая подготовка человека, обеспечивает его развитие для выполнения бытовых задач, является фундаментом для специализированных видов подготовки)
2. спорт и туризм (являются частью как общественной, так и индивидуальной деятельности.Спорт — метод физического воспитания, основанный на соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека. Сегодня его делят на массовый (непрофес.) и "большой" (проф. уровень). Активные виды туризма (пеший, вело, водный и др.) являются физическими упражнениями, имеющие не только оздоровительный и спортивный характер, но и требующие проф. подготовки.
3. профессионально-прикладная физическая подготовка (подготовка к будет. профессии, повышение и восстановление профессиональной работоспособности, профилактика профессиональных заболеваний. )
4. оздоровительно-реабилитационная физическая культура (лечение заболеваний, восстановление отдельных функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм)
5. «фоновые виды» физической культуры.
гигиеническая физическая культура;в рамках повседневного быта (зарядка, пешие прогулки)
восстановительная физическая культура; занятие спортом на любительском уровне