Вы должны намочить тряпку или полотенце и дышать через них, передвигаться только низко на полу, не поддаваться панике, собрать необходимые вещи, ели можно выйти-выйти ,вызвать службу спасения,ждать,заткнуть все щели мокрыми вещами, не открывать окна.