Масо-ростовий індекс — це відношення маси (г) до зросту (см), тобто
Маса (г) : Зріст (см)
На кожен сантиметр зросту має припадати:
-молодший шкільний вік: 180–260 г (у дівчаток і хлопців майже однаковий показник);
-середній шкільний вік: 220–360 г (у дівчаток трохи вищий показник, ніж у хлопців);
-старший шкільний вік: 325–375 г (у дівчат), 350–400 г (у хлопців);