1.Выбери физические качества человека:
А. Доброта, терпение, жадность
Б. Сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость
В. Скромность, отзывчивость, верность
2. Зачем нужно выполнять разминку?
А. Чтобы стать сильным
Б. Чтобы не было травм
В. Чтобы не болеть
3.Что такое быстрота?
А. Способность переносить физическую нагрузку длительное время
Б. Способность с помощью мышц производить активные действия
В. Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени
4. С помощью какого упражнения можно проверить быстроту:
А. Кросс 1 км.
Б. Бег 30 м.
В. Прыжок в длину
5. Каким упражнением можно проверить гибкость:
А. Наклон вперёд из положения сидя
Б. Сгибание и разгибание рук из упора лёжа
В. Поднимание туловища из положения лёжа
6.Лучшее закаливание – это:
А. Воздействие воды, солнца и воздуха
Б. Плавание
В. Утренняя зарядка
7. Гимнастика бывает:
А. Художественной
Б. Спортивной
В. Спортивной, художественной и ритмической
8. На занятиях по гимнастике следует:
А. Заниматься в школьной форме;
Б. Заниматься без учителя;
В. Заниматься в спортивной форме с учителем;
Г. Заниматься самостоятельно в раздевалке.
9. Акробатика – это:
а) строевые упражнения;
б) упражнения на брусьях;
в) прыжок через козла;
г) кувырки.
10. Что относится к гимнастике?
а) ворота;
б) перекладина;
в) шиповки;
г) ласты;
д) шлем
11. Гибкость – это:
А. Умение делать упражнение « ласточка»
Б. Умение садиться на « шпагат»
В. Способность выполнять движения, используя максимальную подвижность суставов
12.Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?
А. Бег, прыжки(в длину и высоту), метание
Б. Метание, лазание по канту.
В. Бег, прыжки
Г. Прыжки в высоту
13. При какой погоде можно кататься на лыжах:
А. При температуре не ниже -20 градусов
Б. При температуре от -14 до -25 градусов
В. В безветренную погоду при температуре не ниже -15 градусов
14. Что такое выносливость?
А. Способность переносить физическую нагрузку длительное время
Б. Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени
В. Способность с помощью мышц производить активные действия
15. Метание развивает:
А. Глазомер, координацию, укрепляет мышцы рук и туловища
Б. Быстроту, выносливость
В. Гибкость, ловкость
16. Как нужно вести себя во время подвижной игры, чтобы избежать травм?
А. Быстрее бегать
Б. Соблюдать правила по технике безопасности
В. Решать споры с помощью кулаков и крика
17. Назовите количество человек в баскетбольной команде (находящиеся на площадке):
а) 10;
б) 5;
в) 12;
г) 8.
18. На занятиях по баскетболу нужно играть:
а) футбольным мячом;
б) волейбольным мячом;
в) баскетбольным мячом;
г) резиновым мячом.
19. Какие способы передвижений применяются в баскетболе?
1)бег
2)ведения
3) ходьба
4)прыжки
20. Какие виды спорта включают в спортивные игры?
1)футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол
2)футбол
3) прыжки в высоту
4)баскетбол, волейбол
21. Бег на длинные дистанции – это:
а) 400 и 800 метров;
б) 1000, 1500 и 2000 метров;
в) 100 и 200 метров;
г) 30 и 60 метров.
22. На уроках физкультуры нужно иметь:
а) джинсы;
б) спортивную форму;
в) сапоги;
г) халат;
д) палатку
23. Олимпийский девиз – это:
а) «Быстрее, выше, сильнее»;
б) «Сильнее, выше, быстрее»;
в) «Выше, точнее, быстрее»;
г) «Выше, сильнее, дальше».
24. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
а) тигренок Ходори;
б) медвежонок Миша;
в) котёнок Коби;
г) зверёк Иззи.
25. Как часто проходят Олимпийские игры?
а) каждый год;
б) один раз в два года;
в) один раз в три года;
г) один раз в четыре года;
д) один раз в пять лет
26. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались...
а) у горы Олимп;
б) в Афинах;
в) в Спарте;
г) в Олимпии.
27. Год зарождения Олимпийских игр
а) 776 году до н. э.;
б) 776 году н. э.;
в) 1776 году до н. э.;
г) 2012 г н.э.
28. Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр?
1) Пьер де Кубертен
2) Аристотель
3) Пифагор
4) Феаген
29. Что не является правилом техники безопасности на уроке физической культуры?
а)
14.05.16
запрещается самостоятельно брать спортивный инвентарь, находящийся в спортивном зале и тренерской комнате;
б) держать дистанцию;
в) при обнаружении поломок спортивного оборудования никому об этом не говорить;
г) в случае плохого самочувствия на уроке учащийся должен незамедлительно сообщить об этом учителю физкультуры.
30. Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя бы раз в месяц с помощью ______________________________.
31. Длину тела, или рост, можно измерить, встав спиной _____________и воспользовавшись __________________________.
32. Осанка – это _____________________________ тела человека, когда он стоит, сидит или передвигается.
34. Опорно-двигательную систему составляют __________________и __________________.
35. Кровеносная система состоит из ______________и ________________________________.Ответьте пожалуйста